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青少年眼健康与体育锻炼


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青少年眼健康与体育锻炼
  • 书号：9787030684004
    作者：林文弢,彭燕群
  • 外文书名：
  • 装帧：平装
    开本：B5
  • 页数：176
    字数：130000
    语种：zh-Hans
  • 出版社：科学出版社
    出版时间：2021-03-01
  • 所属分类：
  • 定价： ￥49.80元
    售价： ￥39.34元
  • 图书介质:
    纸质书

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近年来，我国各级政府高度重视青少年儿童视力健康问题，连续颁布了《综合防控儿童青少年近视实施方案》和《儿童青少年近视防控适宜技术指南》等文件，为防控青少年视力不良提供了关键的技术指引与政策支撑。本书响应国家号召，首先分析了国内外青少年眼健康的基本情况；介绍了眼睛的结构与功能，眼睛的正常生长发育情况与规律；列举了眼健康的评价指标与方法；陈述了眼健康与营养的关系，提供了改善眼健康的营养方法；重点介绍了运动保护眼健康的方法，为青少年眼健康提供理论基础和科学运动保护眼睛的实用方法。本书为“科学运动综合防控青少年眼视力下降研究团队”的近期研究成果。
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    丛书序（林文弢）
    前言
    第一章 运动与青少年眼健康 01
    第一节 青少年眼健康现状 03
    第二节 运动与青少年眼健康的研究现状 08
    第三节 青少年视力低下影响因素 12
    第二章 眼生长发育与眼健康 21
    第一节 眼的重要性 23
    第二节 眼的结构与功能 24
    第三节 视力视觉的基本情况 31
    第四节 影响眼健康的因素 35
    第五节 眼的生长发育 42
    第三章 眼保健与营养 47
    第一节 眼健康测试与评价 49
    第二节 眼健康保健方法 62
    第三节 青少年眼健康营养 70
    第四节 改善眼健康的营养方法 75
    第四章 运动与眼健康 79
    第一节 运动与健康促进 81
    第二节 运动与眼健康 90
    第三节 运动保护眼健康的原则 97
    第四节 运动保护眼健康的注意事项 101
    第五章 保护眼健康的运动方法 107
    第一节 乒乓球运动法 109
    第二节 羽毛球运动法 120
    第三节 网球运动法 127
    第四节 篮球运动法 136
    第五节 排球运动法 142
    第六节 足球运动法 154
    第七节 路跑运动法 164
    第八节 定向运动法 168
    参考文献 173
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