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本书是在作者多年教学经验和实践基础上编写而成的。全书共分16章，包括走进大学、大学期间的学习发展与规划、自我管理、自我认知与职业规划、职业规划、影响职业生涯发展的因素、能力拓展与培养、素质拓展与社会活动、大学生就业形势与正确的择业观、大学生就业信息与求职途径、大学生角色转换与职场准备、大学生就业程序、求职与职场礼仪、就业权益保护、求职心理调适和高校毕业生就业政策和法规。本书突出“案例式教学”的模式，通俗浅明，具有很强的指导性和实用性。

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• 目录
  第一章走进大学1
  第一节大学的含义与价值1
  第二节为大学学习和生活做好准备6
  第二章大学期间的学习发展与规划9
  第一节正确认识大学学习10
  第二节大学四年的学习规划14
  第三章自我管理22
  第一节大学生时间管理策略22
  第二节大学生的情商发展29
  第三节大学生的人际交往42
  第四章自我认知与职业规划50
  第一节兴趣与职业51
  第二节气质与职业54
  第三节性格与职业56
  第四节能力与职业59
  第五章职业规划64
  第一节职业规划与人生发展64
  第二节大学生涯与职业生涯70
  第三节大学生涯规划的制订与实施75
  第六章影响职业生涯发展的因素84
  第一节影响职业生涯规划的因素概述85
  第二节职业生涯规划的环境影响因素86
  第七章能力拓展与培养90
  第一节大学生就业能力概述90
  第二节大学生就业能力的影响因素91
  第三节大学生提高自身就业能力的建议93
  第四节提高就业竞争力96
  第八章素质拓展与社会活动98
  第一节大学生的素质提升100
  第二节大学生的社会活动108
  第三节努力塑造健全的人格116
  第九章大学生就业形势与正确的择业观125
  第一节大学生的就业形势125
  第二节树立正确的择业观129
  第十章大学生就业信息与求职途径134
  第一节搜集就业信息134
  第二节求职途径136
  第三节大学生求职陷阱的识别138
  第十一章大学生角色转换与职场准备140
  第一节角色认知与角色转换140
  第二节职场人际关系147
  第三节职业道德修养151
  第十二章大学生就业程序159
  第一节签订就业协议159
  第二节签订劳动合同164
  第三节大学生就业违约责任与权益保护169
  第四节办理人事代理171
  第五节办理毕业手续及报到173
  第十三章求职与职场礼仪176
  第一节撰写求职信和制作简历176
  第二节攻克笔试和面试184
  第三节职场礼仪198
  第十四章就业权益保护204
  第一节毕业生就业过程中的基本权利与义务204
  第二节就业过程中常见的侵权表现及权益保护206
  第三节社会保险的有关知识212
  第十五章求职心理调适216
  第一节大学生求职的心态表现216
  第二节大学生择业的心理障碍及其调适219
  第三节大学生就业心理障碍及调适方法221
  第十六章高校毕业生就业政策和法规225
  第一节高校毕业生就业政策225
  第二节高校毕业生就业相关法规231
  主要参考文献233