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内容简介
本书分上下篇．上篇介绍回春功的养生之道和术，阐明回春功的历史渊源、养生功理、功法特色、学练方法以及24势功法的操作；下篇介绍该功法的实验研究和临床观察，它生动地反映了这种以前只在道门内和宫庭中秘传的道家功法在抗衰老方面的科学性与实用性．附录介绍回春功与经络循行．
本书适合具有初中文化程度以上的广大气功爱好者、医药院校师生、气功科研或临床工作者、体育工作者等参考应用。
目录
- 张瑞芳题词
宋日昌题词
靖任秋题词
贺序
叶序
前言
上篇 回春功的养生之道和术
第一章 回春功的历史渊源
第二章 回春功的养生功理
第三章 回春功的功法特色
第四章 回春功的学练方法
第五章 回春功的基本功法
第一节 前八势（回春入门功）
第一势 六合求中（调身功）
第二势 意念青春（调心功）
第三势 导气令和（调息功）
第四势 吐故纳新（服气功）
第五势 金童柔身（柔身功）
第六势 温肾养精（养精功）
第七势 顺息养气（养气功）
第八势 虚静养神（养神功）
第二节 中八势（仿生导引功）
第一势 金蟾戏水（蟾泳功）
第二势 大鹏翱翔（鹏翔功）
第三势 青龙游春（龙游功）
第四势 凤凰起舞（凤舞功）
第五势 春猫扑蝶（猫扑功）
第六势 仙鹤伸肢（鹤伸功）
第七势 神鹿运尾（鹿尾功）
第八势 灵龟缩颈（龟缩功）
第三节 后八势（阴阳生化功）
第一势 三星高照（服气拔节功）
第二势 八仙庆寿（庆寿功）
第三势 麻姑献桃（上元功）
第四势 仰采天阳（天环功）
第五势 俯摄地阴（地环功）
第六势 玉女下凡（强肾功）
第七势 阴阳和合（八卦形功）
第八势 守中抱一（抱一功）
第四节 回春站功套路（返吾青春功）
下篇 回春功的实验研究与临床疗效
鉴定会对本功法实验研究的评审意见
第一章 实验研究
第一节 回春功的研究概况
第二节 回春功对老年前期和老年人中医十种虚证的调补作用
第三节 回春功对老年人及老年冠心病患者心电图的影响
第四节 回春功对老年人甲皱微循环的影响
第五节 回春功对老年前期及老年人肺功能的影响
第六节 回春功对老年前期及老年人血脂及高密度脂蛋白的影响
第七节 回春功对血糖、血脂、血清胰岛素水平的影响
第八节 回春功对老年前期及老年人血清载脂蛋白（APOA-I及APOB）的影响
第九节 回春功对老年人血清胰岛素水平的影响
第十节 回春功对老年人垂体——甲状腺轴功能的影响
第十一节 回春功对男性老年前期及老年人FSH、LH、E2、T四项性激素水平的影响
第十二节 回春功对老年人红细胞膜脂区流动性的影响
第十三节 回春功对老年人红细胞膜Na﹢、K﹢—ATPase活性的影响
第十四节 回春功对老年人血浆环核苷酸的影响
第十五节 回春功研究中微机数据库的建立和运用
第十六节 小结
第二章 临床疗效
第一节 糖尿病（Ⅱ型）31例疗效观察
第二节 回春功的减肥功效
第三节 典型病例介绍
一、窦房结快慢综合征
二、肠粘连并顽固性失眠
三、糖尿病伴有关节炎
四、习惯性便秘
五、青年痤疮
六、前列腺肥大并糖尿病
七、冠心病并心肌梗塞
第四节 练功者访谈录——回春功能治什么病？
一、糖尿病
二、心脏病、慢性肠炎
三、高血压病、冠心病
四、糖尿病并肩周炎、冠心病
五、习惯性便秘
六、前列腺肥大并失眠
七、性功能减退
八、消化功能减退（脾虚腹泻）、关节痛
九、慢性气管炎并关节炎
十、肥胖症
十一、生命的闪光点
第五节 练功者的心声
一、我与回春功
二、回春功确有回春之力
三、练功一年，确有年轻十岁之感
四、我终于站起来了
附录：回春功与经络循行——十四经及其常用穴位
编后记
作者沈新炎示范回春功功法的照片384幅
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