近年来，糖尿病发病人数急剧上升，2006年我国糖尿病患病人数高达4000万，而糖尿病前期人群也高达3300万。糖尿病的控制，防重于治！ 本书由协和医院中医专家根据多年临床经验编写而成，主要从糖尿病的预防及糖尿病的前期治疗入手，介绍了糖尿病发病的原因、糖尿病发病的早期信号以及不得糖尿病的中医养生法。全书内容通俗易懂，语言生动活泼，是糖尿病高危人群及糖尿病早期患者的阅读佳品。
样章试读
目录
中国人易患糖尿病的五大因素
中国人是糖尿病的易感人群
得糖尿病不仅仅是来自父母的遗传
饮食结构的变化是诱发糖尿病的元凶
“啤酒肚”是孕育糖尿病的沃土
焦虑、生气是引发糖尿病的危险因素
撩开糖尿病的神秘面纱
第二章 血糖和胰岛素是左右糖尿病的两大因素
血糖——生命的保障
血糖是生命的动力
血糖是维系大脑运转的燃料
血糖来自何方又去向何处
胰岛素是打开细胞大门的钥匙
胰岛素是体内唯一降血糖的激素
胰岛素是保证血糖来去畅通的使者
胰岛素抵抗是“钥匙”与“锁”出现故障所致
第三章 警惕糖尿病的21个危险信号
糖尿病的21种常见危险信号
信号1：总感觉疲劳乏力
信号2：饭前心慌手抖
信号3：视力下降、眼前黑影飘动
信号4：反复皮肤瘙痒、易起疖肿
信号5：反复外阴瘙痒
信号6：手足麻木、灼热、疼痛、感觉异常
信号7：走路总是走走停停，出现间歇性跛行
信号8：经常胃脘胀满，甚至恶心呕吐
信号9：经常腹泻、便秘或者腹泻与便秘交替
信号10：经常感觉排尿无力、排尿困难
信号11：反复泌尿系感染
信号12：胸前区疼痛
信号13：口腔疾病反复发作
信号14：力不从心，出现勃起功能障碍
信号15：“大肚子细腿儿”，体型变成“枣核形”
信号16：女性反复流产、死胎
信号17：生过肥胖儿
信号18：儿童遗尿
信号19：小便泡沫增多
信号20：脱发，耳垢增多
信号21：不容忽视的7大高危人群
第四章 不得糖尿病的中医养生法吃出健康
吃什么
怎么吃
药食同源，防治高血糖
常见糖尿病保健药膳
动出乐趣
运动可以预防糖尿病
运动的方式
运动强度需掌握
运动时间要记好
动静结合练太极
修身养性练瑜伽
健体强身大雁功
活出精彩
养花怡情
琴棋益智
书法增寿
绘画养生
做出品质
与人为善
助人为乐
以德润身
第五章 全民共筑抗糖尿病的大堤
第一道工程——夯实基础，从娃娃抓起
儿童和青少年糖尿病的发展令人触目惊心
不要让孩子成为糖尿病患者的后备军
如何防止糖尿病在儿童中蔓延
第二道工程——筑建堤坝，从健康生活开始
养成健康的生活方式
保持良好的心态
远离甜品
烹调得法，避免熏炸
拒绝肥胖
第三道工程——加固防线，阻断糖调节异常的蔓延
心态要平和
正确认识糖调节异常和糖尿病
用药要合理
中药调节
监测要积极
第六章 学会防治 走出误区
中医药防治糖尿病的是与非
糖尿病是富贵病、贫困病还是无知病
中医中药治疗糖尿病有一定优势
中医如何辨证治疗糖尿病
糖尿病患者如何选择中成药
“冬季进补”适合糖尿病患者吗
蜂胶能不能替代糖尿病药物
人参能否预防糖尿病
六味地黄丸能否预防糖尿病
翻白草真能预防糖尿病吗
生活保健中的对与错
蔬果汁能否预防糖尿病
地中海式饮食真能预防糖尿病吗
苦瓜能否预防糖尿病
南瓜真能降血糖吗
多吃胡萝卜能预防糖尿病吗
纯天然、绿色、无公害食品安全吗
吃素健康吗
喝酒到底好不好
咖啡该不该喝
茶叶能降血糖吗
学会自我监测
您会正确使用血糖仪吗
血糖需要天天监测吗
血糖稳定了还要监测吗
监测血糖之前需要停药吗
喝水会影响空腹血糖结果吗
尿糖阳性一定是糖尿病吗
没有任何不适，为什么每次检验尿常规都会有较多白细胞
]]>
京公网安备 11010102004214号