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本书以认知心理学的理论为基础，对运动员心理训练理论进行重新定义。以往的相关著作多从运动员的行为、情绪状态等因素与运动表现之间的关系出发，探索运动员心理训练的理论依据，而本书则从人脑的机能出发，探讨影响运动操作的认知因素，提出运动员心理训练的“中枢资源合理分配理论”，以此指导运动员心理训练工作的开展。

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  第一章 心理训练导论
  第一章 心理训练导论\1
  第一节 心理训练的概述\3
  第二节 运动员心理训练的发展与变化\11
  第三节 运动员心理训练工作的开展与实施\19
  第四节 运动员心理训练与运动队管理、思想政治工作之间的关系\25
  第二章 心理专业人员在运动队中的角色及行为的伦理标准\29
  第一节 运动心理专业人员在运动队中的作用与角色定位\30
  第二节 运动心理专业人员的行为伦理标准\36
  第三章 运动员心理训练的理论\52
  第一节 基于行为主义学派的心理训练理论综述\54
  第二节 基于认知心理学派的心理训练理论综述\59
  第三节 基于积极心理学派的心理训练理论综述\62
  第四节 运动员心理训练的中枢资源合理分配理论\66
  第四章 运动员心理测量与评价方法\74
  第一节 运动员心理过程的测量与评价\76
  第二节 运动员个性倾向性的测量与评价\91
  第五章 运动表现干预方法及效果评价\99
  第一节 放松\101
  第二节 表象训练\103
  第三节 自我谈话\109
  第四节 目标设置\111
  第五节 行为程序\113
  第六节 正念训练\114
  第七节 运动表现的测量与评价\116
  第六章 运动训练各阶段运动员心理活动特征及规律\118
  第一节 运动员成长过程的心理发展阶段及规律\119
  第二节 青少年阶段运动员的心理特点分析\121
  第三节 运动水平提高阶段运动员的心理特点分析\124
  第四节 高水平运动员的心理特点分析\127
  第七章 运动员个性倾向性的训练及调节方法\131
  第一节 运动员个性倾向性特点及常见问题\133
  第二节 运动员的运动动机\139
  第三节 运动员的价值取向及目标定向\142
  第四节 运动员的态度\144
  第八章 运动员情绪与情绪调节\148
  第一节 情绪的概述\149
  第二节 运动员的情绪活动对运动表现的影响\151
  第三节 运动员情绪调节的手段和方法\152
  第九章 运动员认知过程和能力的训练方法\155
  第一节 认知过程和能力在运动中的作用\156
  第二节 促进认知过程和能力发展的心理训练方法\158
  第十章 运动员意志品质的训练方法\165
  第一节 心理坚韧性的干预和训练方法\167
  第二节 心理耐受性的干预和训练方法\170
  第三节 行为一致性的干预和训练方法\172