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健康运动学


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健康运动学
  • 书号:9787030730435
    作者:郭丽君,钱芝网
  • 外文书名:
  • 装帧:平装
    开本:16
  • 页数:326
    字数:610000
    语种:zh-Hans
  • 出版社:科学出版社
    出版时间:2022-09-01
  • 所属分类:
  • 定价: ¥98.00元
    售价: ¥77.42元
  • 图书介质:
    纸质书

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健康运动学是一部创新性很强的运动专业教材。它是将运动专业中的基础课程、专业课程等整合成适合新兴的健康服务与管理、老年服务与管理等专业的基础课程或核心课程。本教材将运动解剖学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学、运动社会心理学、健康节律运动学、功能运动学、运动保健学、运动营养学、运动性病症及损伤、运动康复学、运动的测试与评价、运动处方、运动中的医务监管、运动卫生学很好地融为一体,体现出明显的多学科交叉与融合特征。每章都从理论基础、使用的仪器、训练方法、实现功能等角度进行介绍,从而更有效地引导学生和教师进行教学组织和学习。
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    第一章 健康运动学概述 1
    第一节 健康战略概述 1
    第二节 健康运动学概述 3
    第三节 健康运动学的课程体系 7
    第四节 健康运动促进身心健康的机制 10
    第二章 运动解剖学 14
    第一节 运动解剖学概述 14
    第二节 骨的结构与功能 15
    第三节 关节的结构与功能 19
    第四节 肌肉的结构与功能 21
    第三章 运动生理学 30
    第一节 运动生理学概述 30
    第二节 力量素质的运动生理学 32
    第三节 速度素质运动生理学 34
    第四节 耐力素质的运动生理学 35
    第五节 灵敏与柔韧素质的运动生理学 37
    第四章 运动生物化学 40
    第一节 运动生物化学概述 40
    第二节 运动时物质能量代谢规律 41
    第三节 体能训练的机体能量供应 46
    第四节 提高代谢供能能力的训练方法 48
    第五章 运动生物力学 54
    第一节 运动生物力学概述 54
    第二节 人体动作结构基本形式 57
    第三节 人体运动的复杂性 61
    第四节 人体简化模型与惯性参数 64
    第五节 运动技术分析 69
    第六章 运动社会心理学 74
    第一节 运动社会心理学概述 74
    第二节 运动中的归因分析 85
    第三节 运动与人的社会化 89
    第四节 运动中的亲社会行为及培养策略 92
    第七章 健康节律运动学 97
    第一节 健康节律运动学概述 97
    第二节 健康节律运动适宜度 100
    第三节 运动适宜度的测量方法 102
    第四节 健康节律运动处方 108
    第八章 功能运动学 112
    第一节 功能运动概述 112
    第二节 功能运动的基础 116
    第三节 功能动作测试 121
    第四节 常见功能运动器材及功能运动训练方法 135
    第九章 运动保健学 139
    第一节 运动保健的概述 139
    第二节 按摩 143
    第三节 传统养生功法 150
    第四节 自我保健 152
    第五节 亚健康状态的综合防治 155
    第十章 运动营养学 158
    第一节 运动营养学基础 158
    第二节 运动与营养补充 169
    第三节 运动、营养与健康 175
    第四节 各类人群的营养和运动策略 179
    第十一章 运动性病症及损伤 186
    第一节 运动性疲劳 186
    第二节 运动性病症 193
    第三节 运动性损伤 198
    第四节 损伤的急救 200
    第十二章 运动康复学 215
    第一节 运动康复学概述 215
    第二节 运动康复基本理论 216
    第三节 运动康复评估技术 220
    第四节 运动康复治疗技术 231
    第十三章 运动的测试与评价 236
    第一节 体质健康概论 236
    第二节 身体形态的测量与评价 238
    第三节 身体机能的测量与评价 245
    第四节 身体素质的测量与评价 248
    第五节 心理状态的测量与评价 255
    第六节 适应能力的测量与评价 258
    第十四章 运动处方 262
    第一节 运动处方的概述 262
    第二节 运动测试前评价 270
    第三节 健康人群运动处方 273
    第四节 特殊人群运动处方 275
    第十五章 运动中的医务监管 281
    第一节 运动者的自我监管 281
    第二节 运动保健师与教练员监管 287
    第三节 运动场地监管 292
    第四节 运动环境监管 294
    第五节 药物和酒精监管 295
    第六节 赛事监管 297
    第十六章 运动卫生学 300
    第一节 运动与生活卫生 300
    第二节 运动与环境卫生 302
    第三节 体育锻炼与运动卫生 305
    第四节 不同人群的运动卫生 309
    参考文献 326
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