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心灵之友：中学生心理健康DIY


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心灵之友：中学生心理健康DIY
  • 书号：9787030610638
    作者：高永金,张瑜
  • 外文书名：
  • 装帧：平装
    开本：B5
  • 页数：209
    字数：216000
    语种：zh-Hans
  • 出版社：科学出版社
    出版时间：2020-06-01
  • 所属分类：心理励志
  • 定价： ￥53.00元
    售价： ￥41.87元
  • 图书介质:
    纸质书 按需印刷

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　　近年来，中学生心理健康问题日益引起社会各界的广泛关注。“中学生心灵自助丛书”立足为中学生提供心理健康知识，使其了解自我，学会自我控制，提高自我调节能力。丛书自2007年出版以来，已多次重印，累计销量近7万册，深受读者好评。
　　本书素材源自作者多年来亲历的近3000个心理咨询案例，分为学海泛舟、喜怒哀乐、人际交往、应试技巧和志愿填报五大视针对中学生常见的心理困扰，步步解读、循循善诱，使中学生在阅读的过程中得到潜移默化的帮助。同时，本书还配有实用的“趣味心理测试”，帮助同学们进行自我判断。
　　近年来，中学生心理健康问题日益引起社会各界的广泛关注。“中学生心灵自助丛书”立足为中学生提供心理健康知识，使其了解自我，学会自我控制，提高自我调节能力。丛书自2007年出版以来，已多次重印，累计销量近7万册，深受读者好评。
　　本书素材源自作者多年来亲历的近3000个心理咨询案例，分为学海泛舟、喜怒哀乐、人际交往、应试技巧和志愿填报五大视针对中学生常见的心理困扰，步步解读、循循善诱，使中学生在阅读的过程中得到潜移默化的帮助。同时，本书还配有实用的“趣味心理测试”，帮助同学们进行自我判断。
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    第一章 学海泛舟
    一、取得好成绩的秘诀——善用你身边的三条求助热线/002
    趣味心理测试 你的学习动机如何/009
    二、兴趣是最好的老师——如何培养学习兴趣/012
    趣味心理测试 你的学习兴趣如何/018
    三、效率决定成败——谈如何提高听课效率/021
    趣味心理测试 你的课堂听课效率高吗/029
    四、善用记忆方法 搞好高考复习/031
    趣味心理测试 记忆力测试 /037
    第二章 喜怒哀乐
    一、我的情绪我做主/040
    趣味心理测试 你的情绪是否稳定/051
    二、丢掉坏心情/055
    趣味心理测试 中学生情商测试 /058
    三、阳光总在风雨后/061
    趣味心理测试 你应对挫折的能力强吗/071
    四、心声/074
    趣味心理测试 恋爱矛盾心理测评/078
    第三章 人际交往
    一、竞争·合作·双赢——谈同学间的竞争与合作/082
    趣味心理测试 你喜欢竞争吗/087
    二、老师，让我走近你/090
    趣味心理测试 你与老师相处有困扰吗/096
    三、父母，永远的朋友/099
    趣味心理测试 子女与父母沟通状况诊断量表/107
    四、我看中学生异性"来住过密"/ 110
    趣味心理测试 早恋倾向测试 量表/116
    五、晚风中的歌声/118
    趣味心理测试 你容易一见钟情吗/122
    第四章 应试技巧
    一、从容面对考试/126
    趣味心理测试 你有考试焦虑吗/133
    二、超越自我 战胜自我——谈高考中的心理突围/136
    趣味心理测试 考试焦虑自我检查量表/140
    三、调整心态 轻松上阵——谈应试心理调适/144
    趣味心理测试 你掌握了必要的考试技巧吗/150
    四、高考应试方略——赠给考生的十五条建议/152
    趣味心理测试 应试作答技巧检测量表/162
    五、关注"后高考心理"——谈考后的自我心理调适/164
    趣味心理测试 考后身心健康测试 /169
    六、落榜不落志 重塑自信——谈落榜生心理调适/171
    趣味心理测试 你的耐挫力强吗/175
    第五章 志愿填报
    一、填报志愿应避免的十大不良心理/180
    趣味心理测试 专业兴趣问卷测查量表/186
    二、走近象牙塔——谈如何填好高考志愿/195
    趣味心理测试 你适合做哪些工作/201
    参考文献/205
    后记/207
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