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大学生涯早知道


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大学生涯早知道
  • 书号：9787030862686
    作者：胡春毅,卢旺
  • 外文书名：
  • 装帧：平装
    开本：16
  • 页数：156
    字数：243000
    语种：zh-Hans
  • 出版社：科学出版社
    出版时间：2026-08-01
  • 所属分类：
  • 定价： ￥34.90元
    售价： ￥27.57元
  • 图书介质:
    纸质书

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本书以现代生涯发展理论为指导，结合大学生成长的关键期特征，系统阐述了大学生涯规划与适应的七大核心主题，旨在帮助大学生提升自我认知，顺利适应大学环境，有效规划学业与职业，提升生涯行动能力。全书基于对高校生涯教育的实践探索，系统介绍大学生涯规划的意义，帮助学生理解大学内涵与社会变革的关系；聚焦自我认知与环境适应，深入探讨兴趣、能力以及支持系统的建设，帮助学生进行职业兴趣探索与能力密码的解锁；针对学业、生活、职业环境进行适应性分析，聚焦职业行动与实践，明确职业定位、求职策略及评估调整机制。
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    第一章 开启我的大学生涯 1
    第一节 社会变革与大学内涵 2
    第二节 大学与高中的差异 8
    第三节 我憧憬的大学生活 14
    第二章 自我认知 25
    第一节 探索自身兴趣 26
    第二节 评估核心能力 33
    第三节 寻找我的支持系统 41
    第三章 环境适应 52
    第一节 学习环境 53
    第二节 生活环境 58
    第三节 职业环境 61
    第四章 人际适应 71
    第一节 没有人是一座孤岛 72
    第二节 勇敢拥抱新朋友 77
    第三节 扩大我的朋友圈 85
    第五章 学业适应 94
    第一节 学业适应初认识 95
    第二节 学业适应方法 98
    第六章 学业行动 111
    第一节 明晰方向——学业目标的确定与规划 112
    第二节 高效利器——四大学业行动的核心工具与方法 117
    第三节 保驾护航——学业行动的持续保障机制 126
    第七章 职业行动 132
    第一节 职业目标定位 133
    第二节 职业能力探索 143
    第三节 职业实践行动 150
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