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本书为有效开展大学生心理健康教育而编写。内容设计以教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为依据，遵循积极心理学理念，将所有内容整合为初识心理、探索自我、感悟幸福、乐享交往和终身成长五篇共十一章。每一章通过“心临其境”栏目中的案例导入，在理论讲解中穿插各种知识链接、心理实验、心理美文、智慧故事等内容以更好地激发学生的学习兴趣，每一章结束会有一套“心理测验”帮助学生了解自己在某一方面的心理状况，并推荐了相关书籍和影视资源以帮助学生做拓展学习之用。

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• 目录
  前言
  第一篇 初识心理
  第一章 叩响“心”门——心理学概述3
  第一节 心理学研究范畴4
  第二节 心理学的主要流派7
  第三节 大学生心理发展的特点与任务9
  第二章 从“心”关爱自己——大学生心理健康概述16
  第一节 大学生心理健康概述16
  第二节 心理问题的评估和诊断21
  第三节 大学生心理咨询25
  第二篇 探索自我
  第三章 做更好的自己——大学生的自我意识35
  第一节 自我意识概述36
  第二节 大学生自我意识的发展41
  第三节 大学生自我意识的培养48
  第四章 解读人格密码——大学生人格发展54
  第一节 人格概述55
  第二节 人格理论60
  第三节 常见人格问题65
  第四节 塑造魅力人格70
  第三篇 感悟幸福
  第五章 做情绪的主人——大学生情绪管理81
  第一节 什么是情绪82
  第二节 大学生的情绪87
  第三节 自我调控情绪92
  第六章 逆境突围——大学生挫折应对99
  第一节 挫折溯源100
  第二节 大学生常见挫折101
  第三节 挫折的形成与应对103
  第四节 善待挫折109
  第四篇 乐享交往
  第七章 打开心门架心桥——大学生人际交往117
  第一节 人际交往纵横谈118
  第二节 人际吸引126
  第三节 人际沟通132
  第四节 人际冲突141
  第八章 爱情花开——大学生恋爱心理148
  第一节 爱情的心理实质148
  第二节 爱情甄别154
  第三节 爱的成长159
  第五篇 终身成长
  第九章 成为学习高手——大学生学习心理167
  第一节 大学生学习概述167
  第二节 学习风格171
  第三节 大学生学习动机176
  第四节 大学生学习策略178
  第十章 让梦想扬帆起航——大学生生涯规划189
  第一节 初识生涯规划189
  第二节 生涯规划与自我探索192
  第三节 生涯规划与环境分析201
  第四节 大学生生涯规划方案206
  第十一章 生命的顽强与脆弱——大学生生命教育与心理危机干预214
  第一节 大学生生命教育215
  第二节 大学生心理危机干预224
  参考文献231