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本书根据教育部2011年印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写而成，全书共十四章，分别是绪论、积极心理学、大学生的自我意识与培养、大学生个性品质塑造、创新与创新思维、学习心理及其应用、大学生情绪管理、和谐人际关系构建、恋爱与心理健康、网络活动与心理健康、大学生涯规划、大学生择业心理、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应用。

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• 目录
  第一章 绪论 1
  第一节 心理健康的概念 1
  第二节 大学生心理健康评价 4
  第三节 大学生心理健康教育的意义 5
  第四节 心理咨询 8
  第五节 学习“大学生心理健康教育”课程的原则和方法 11
  第二章 积极心理学 14
  第一节 积极心理学的概念 14
  第二节 从积极心理学的角度认知幸福与人生 17
  第三节 大学生积极生活之道 24
  第三章 大学生的自我意识与培养 35
  第一节 自我意识概述 35
  第二节 自我意识发展的历程和特点 38
  第三节 大学生完善自我的途径 42
  第四章 大学生个性品质塑造 49
  第一节 个性概述 49
  第二节 气质与性格 53
  第三节 大学生个性心理品质塑造 57
  第五章 思维与创新思维 64
  第一节 思维 64
  第二节 创新思维的应用 66
  第三节 创新思维的培养 68
  第六章 学习心理及其应用 73
  第一节 学习及大学生学习 73
  第二节 大学生学习活动的结构及心理过程 75
  第三节 影响学习活动的非智力因素 84
  第七章 大学生情绪管理 93
  第一节 情绪和情感 93
  第二节 情绪、情感的分类 101
  第三节 情绪理论 105
  第四节 情绪的自我调节 106
  第五节 情商 110
  第八章 和谐人际关系构建 124
  第一节 人际交往概述 125
  第二节 大学生人际交往的内容与特点 134
  第三节 大学生人际交往能力的培养 138
  第九章 恋爱与心理健康 154
  第一节 爱的心理实质与爱情的理论 154
  第二节 大学生恋爱的影响因素及其特点 159
  第三节 大学生性心理 161
  第四节 树立正确的爱情观 165
  第十章 网络活动与心理健康 171
  第一节 网络与大学生活 172
  第二节 网络与大学生心理健康 176
  第三节 正确对待网络 183
  第十一章 大学生涯规划 189
  第一节 大学生涯规划的意义 189
  第二节 大学生涯规划的制定 191
  第十二章 大学生择业心理 200
  第一节 大学生择业心理概述 200
  第二节 大学生择业心理分类 206
  第三节 培养大学生健康择业心理 210
  第十三章 大学生压力管理与挫折应对 213
  第一节 压力和挫折概述 213
  第二节 大学生压力和挫折的产生与特点 215
  第三节 压力和挫折对大学生心理的影响 220
  第四节 大学生压力管理与挫折应对策略 221
  第十四章 大学生生命教育与心理危机应对 226
  第一节 生命与生命教育 227
  第二节 大学生心理危机及应对 232
  第三节 大学生心理危机干预 235
  参考文献 239