本书中包含了关于森林疗法的实验及流行病学研究实证，并介绍了日本、韩国、中国及欧洲境内森林与人类健康相关的最新趋势。第一部分导言第二部分森林环境的评价第三部分森林环境对人类健康的作用第四部分森林环境对人类健康的影响因素第五部分绿地及人类健康：流行病学研究第六部分森林与人类健康研究：全球研究趋势
样章试读
目录
- 序
原书序
第一部分 导言
第1章 森林医学概述
1.1 背景
1.2 什么是森林?
1.3 什么是“森林浴”之旅?
1.4 如何享受森林浴?
1.5 对于人类健康作用的证据
1.6 什么是森林医学?
参考文献
第二部分 森林环境的评价
第2章 森林环境的物理因素
摘要
2.1 引言
2.2 森林的光环境
2.2.1 材料和方法
2.2.2 结果与讨论
2.3 森林的热环境
2.3.1 材料和方法
2.3.2 结果和讨论
2.4 森林的声环境
2.4.1 材料和方法
2.4.2 结果和讨论
参考文献
第3章 森林空气中的植物杀菌素
摘要
3.1 引言
3.2 什么是植物杀菌素?
3.3 森林中的植物杀菌素物质
3.4 植物杀菌素的定量方法
3.5 森林中植物杀菌素的定量
3.5.1 以针叶林为主的森林中的植物杀菌素
3.5.2 以阔叶树为主的森林中的植物杀菌素
3.5.3 植物杀菌素的季节和昼夜变化
3.5.4 植物杀菌素的水平/垂直分布
3.6 结论
参考文献
第4章 森林环境和物理变量的心理评估
摘要
4.1 引言
4.2 材料和方法
4.2.1 实验设计
4.2.2 对各个环境中物理指标的测定
4.2.3 统计分析
4.3 结果
4.3.1 采用SD法的心理评价结果
4.3.2 通过POMS测量心理评估结果
4.3.3 物理指标测量结果
4.3.4 森林环境心理评价与该环境中有特色的物理变量之间的关系
4.4 讨论和结论
参考文献
第三部分 森林环境对人类健康的作用
第5章 森林环境对生理放松的作用
摘要
5.1 引言
5.2 研究对象和实验地点
5.2.1 生理实验
5.2.2 实验设计
5.3 结果与讨论
5.4 结论
参考文献
第6章 森林环境对人体免疫功能的影响
摘要
6.1 引言
6.2 森林环境对男性受试者NK细胞活性的影响
6.2.1 森林公园三日游可增加人体NK细胞活性
6.2.2 到没有森林的地方(城市旅游参观)旅行是否也增加NK细胞活性?
6.2.3 在森林公园游览后增加的NK细胞活性可以持续多长时间?
6.2.4 森林公园一日游也可增加人体NK细胞活性
6.3 森林环境对女性受试者人体自然杀伤细胞活性的作用
6.4 森林环境对于人体NKT细胞的影响
6.5 森林浴对部分白细胞介素水平的作用
6.6 森林环境通过应激激素影响NK细胞活性
6.7 森林环境诱导NK细胞活性增加的机制
6.8 结论
参考文献
第7章 森林环境对人体内分泌系统的作用
摘要
7.1 引言
7.2 森林环境对男性受试者尿中肾上腺素的影响
7.3 森林公园一日游对男性尿中肾上腺素和去甲肾上腺素水平的影响
7.4 森林环境对女性受试者尿中肾上腺素水平的影响
7.5 尿中肾上腺素水平下降的机制
7.6 森林旅游对唾液和血清皮质醇水平的影响
7.7 森林浴和城市观光对于血清DHEA-S水平影响的对比
7.8 森林浴之旅及城市游览对血清脂联素水平的影响
7.9 森林浴之旅及城市游览对血清胰岛素水平的影响
7.10 森林浴之旅及城市游览对血清游离T3(FT3)和促甲状腺激素(TSH)水平的影响
7.11 森林浴之旅对血清中雌二醇和黄体酮水平的影响
7.12 结论
参考文献
第8章 森林浴对于睡眠和身体活动的影响
摘要
8.1 引言
8.2 方法
8.2.1 加速度计
8.2.2 森林浴之旅
8.2.3 统计分析
8.3 结果
8.4 讨论
参考文献
第9章 森林环境对血糖的影响
摘要
9.1 引言
9.2 研究对象和方法
9.3 结果
9.4 讨论
9.5 结论
参考文献
第10章 森林环境对心血管和代谢指标的影响
摘要
10.1 引言
10.2 研究对象和方法
10.2.1 研究对象
10.2.2 在森林环境和市区中的行走情况
10.2.3 血压测量
10.2.4 血液分析
10.2.5 尿中肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺的测量
10.2.6 血液检查
10.2.7 统计分析
10.3 结果
10.3.1 热能消耗
10.3.2 森林环境中行走对血压的影响
10.3.3 在森林环境中行走对尿中肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺浓度的影响
10.3.4 在森林环境中行走对血清脂联素的影响
10.3.5 在森林环境中行走对血清DHEA-S的影响
10.3.6 行走对血清NT-proBNP的影响
10.3.7 步行对血糖、胰岛素、糖化血红蛋白的影响
10.3.8 森林浴和城市旅行对情绪的影响
10.3.9 在森林公园中散步对脂类代谢和其他指标的影响
10.3.10 在森林公园中散步对血液指标的影响
10.4 讨论
参考文献
第11章 POMS评价森林环境对心理反应的影响
摘要
11.1 引言
11.2 三天两夜森林浴对男性受试者POMS分数的影响
11.3 三天两夜森林浴对女性受试者POMS分数的影响
11.4 森林公园及市区内散步对POMS分数的影响
11.5 森林内2h散步对男女受试者POMS分数的影响
11.6 城市公园内2h散步对大学生POMS分数的影响
11.7 讨论
参考文献
第12章 森林环境对人类心理神经内分泌免疫网络的影响
摘要
12.1 引言
12.2 森林环境对交感及副交感神经活动的影响
12.3 森林环境对心理反应的影响
12.4 森林环境对内分泌系统的影响
12.5 森林环境对免疫系统的影响
参考文献
第四部分 森林环境中对人体健康影响的因素
第13章 森林环境中植物杀菌素对免疫功能的影响
摘要
13.1 引言
13.2 体外实验中树木植物杀菌素(精油)对人体免疫功能的影响
13.3 体内实验中树木植物杀菌素(精油)对人体免疫功能的影响
参考文献
第14章 森林环境中视觉、嗅觉、听觉及触觉因素的生理效应
摘要
14.1 引言
14.2 生理学测量
14.2.1 中枢神经活动的测量
14.2.2 自律神经活动的测量
14.2.3 反映应激压力的生物指标
14.3 室内研究
14.3.1 森林环境视觉刺激引发的生理反应
14.3.2 嗅觉刺激
14.3.3 听觉刺激
14.3.4 触觉刺激
14.4 结论
参考文献
第五部分 绿地与人类健康: 流行病学研究
第15章 绿地与人群健康
摘要
15.1 引言
15.2 目前的人群健康问题
15.2.1 自然环境有益健康
15.2.2 何为自然环境?
15.2.3 接触自然环境如何影响健康?
15.2.4 个人影响及人群健康影响之间的差异
15.3 影响人群健康的证据
15.3.1 研究设计及结果
15.3.2 现有依据的概括总结
15.3.3 不平等
15.4 结论
15.5 从实证到政策及实践
参考文献
第16章 绿色运动对健康的有益影响
摘要
16.1 引言
16.2 绿色运动:自然与运动之间的协同联系
16.2.1 心理健康效益
16.2.2 生理健康效益
16.2.3 绿色运动可促进社会交往
16.3 “自然的剂量”
16.4 促进绿色运动的方法
16.4.1 治疗性质:绿色保健
16.4.2 提供绿色教育及倡导童年体验
16.4.3 倡导绿色设计
16.5 结论——政府政策
参考文献
第17章 日本森林覆盖率对癌症标准化死亡比的影响
摘要
17.1 引言
17.2 材料与方法
17.3 统计分析
17.4 结果
17.4.1 森林覆盖率对癌症SMR的影响
17.4.2 森林覆盖率与癌症SMR之间的相关性
17.5 讨论
参考文献
第六部分 森林与人类健康: 全球研究趋势
第18章 日本森林疗法协会、森林疗法^®及森林治疗师^®简介
18.1 背景
18.2 森林的益处
18.3 日本的森林
18.4 日本林野厅
18.5 森林疗法研究小组^®
18.6 日本森林疗法协会^®
18.7 森林疗法^®
18.8 森林治疗师^®
18.8.1 全国标准资格认证
18.8.2 地区性资格认证
18.9 森林疗法基地及道路的目的
第19章 森林与人类健康——日本最近的研究趋势
摘要
19.1 引言
19.2 森林健康效应方面的研究趋势
19.2.1 室内研究
19.2.2 室外实验
19.3 森林疗法的发展
19.3.1 森林疗法的概念
19.3.2 森林疗法的科学实证
19.3.3 从森林浴到森林疗法的转变
19.4 日本的森林疗法基地
19.4.1 森林疗法基地相关认证体系
19.4.2 森林疗法基地的标准
19.4.3 奥多摩町森林疗法基地
19.4.4 森林疗法基地未来规划
19.4.5 森林及健康问题方面全球趋势
参考文献
第20章 森林与人类健康——韩国的最近研究趋势
摘要
20.1 引言
20.2 森林利用及人类健康功效
20.3 森林利用如何影响人类健康功效
20.4 韩国森林疗法的研究趋势
20.5 韩国森林疗法法律问题及政策
20.6 韩国森林疗法之益处重要性日益凸显
20.7 结论
参考文献
第21章 中国森林与人类健康领域的研究进展
摘要
21.1 引言
21.2 空气负离子浓度时空变化及其生理及心理效应
21.3 植物精华及植物精油的生理及心理效应
21.4 景色环境的生理及心理效应
21.5 森林浴的生理及心理效应
21.6 关于开发心理健康保健相关森林旅游产品的建议
21.7 结论
参考文献
第22章 森林与人类健康——欧洲研究现状及趋势
摘要
22.1 引言——从历史的角度看人类健康与自然
22.2 治疗空间:锻炼、心理健康、疾病的特异性疗法
22.3 关于挪威整体疾病疗法及康复的研究
22.4 气候变化及人类环境:遮阳与降温
22.5 森林与残疾
22.5.1 残疾群体与接触森林和乡村
22.5.2 残疾群体接触自然的障碍
22.5.3 森林管理者的认识
22.5.4 为残疾人设计适当的空间
22.6 从森林产品中提取药品
22.6.1 欧洲树木产出的有益健康产品
22.6.2 松脂
22.6.3 希俄斯岛乳香胶
22.6.4 松焦油
22.6.5 云杉树脂
22.6.6 可预防龋齿及耳朵感染的木糖醇
22.6.7 可降低血胆固醇的谷甾醇及谷甾烷醇
22.6.8 松树皮上的单宁酸
22.6.9 HRM木酚素云杉树节上新的抗致癌物及抗氧化剂
22.6.10 树节上其他潜在生物活性物质
22.6.11 小结
22.7 结论
参考文献
京公网安备 11010102004214号