人生不如意事常十之八九，也许有些人会因此而深陷抑郁、不安、孤独、苦恼甚至无力感之中而无法自拔，本书即为大家解决这一问题。书中作者始终强调一个观点，即心病没什么了不起，别把心病当回事。围绕这一主题，作者系统地为读者分析了各种各样的心病，其来源及其应对措施，帮助沉陷苦恼的人从考虑还是不幸福的二选一的问题中脱离出来，得以释怀，不再认为因心理疾病而吃药是一件羞耻的事，即使得了不安和抑郁也同样可以享受精彩人生。
　　本书为大众读物，适合上班族、白领阶层，以及心理学专业的人士阅读。

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