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本书第一章、第二章分别是导论与理论解读；第三章通过科学的职业测评方法进行自我探索，帮助大学生做出初步的职业定位；第四章通过职业探索的全过程的学习，帮助大学生选择职业；第五章在第三章、第四章的基础上，帮助大学生做出职业生涯决策，并制订出具体的行动计划；第六章为大学生提供“求职与创业”的方法及技巧；第七章为大学生人职后全方位、周期性的动态职业管理提供指导；第八章对大学生职业核心能力进行开发；第九章为案例精选与评析。
　　本书全面、系统地阐述了大学生职业生涯规划的整个过程，吸取了国内外相关研究的最新成果，使读者了解到国内外研究的新进展。本书以训练和提升大学生职业生涯规划技能为主，注重实战模拟训练。

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  前言
  第一章 导论 1
  第一节 大学生职业生涯规划的重要性 2
  第二节 职业生涯规划相关概念 5
  第三节 大学生职业生涯规划的原则和步骤 18
  第二章 职业生涯规划的相关理论解读 32
  第一节 职业生涯规划相关理论的导入 32
  第二节 职业生涯阶段理论解读 42
  第三节 职业生涯选择理论解读 51
  第四节 职业发展与成功的要素解读 53
  第三章 自我探索 61
  第一节 职业兴趣测评 61
  第二节 职业人格测评 77
  第三节 职业能力测评 97
  第四节 职业价值观测评 113
  第五节 自我探索的整合 127
  第四章 职业探索 131
  第一节 职业探索途径与方法 131
  第二节 行业分类探索 137
  第三节 职业分类探索 147
  第四节 用人单位与职业地域探索 154
  第五节 岗位探索 160
  第六节 职业发展的初步预测与决策 167
  第五章 大学生职业生涯规划的制定 172
  第一节 职业生涯目标定位 172
  第二节 职业生涯路线选择 180
  第三节 制定阶段性目标 183
  第四节 行动计划与实施 190
  第五节 大学生职业生涯规划的调整 193
  第六节 大学生职业生涯规划制定过程中的注意事项 195
  第六章 大学生求职与创业 205
  第一节 大学生求职准备技巧 205
  第二节 大学生成功应聘技巧 223
  第三节 大学生成功创业 236
  第七章 职业生涯管理实务 244
  第一节 个人职业生涯管理中的测量和技巧 245
  第二节 个人职业生涯周期管理 252
  第三节 个人职业生涯管理档案 264
  第四节 组织职业生涯管理案例 267
  第八章 职业核心能力开发 273
  第一节 职业核心能力开发概述 273
  第二节 与人交流能力开发 275
  第三节 创新能力开发 292
  第四节 解决问题能力开发 302
  第九章 大学生职业生涯规划案例精选与评析 312
  参考文献 338
  附录一 个人职业生涯规划书 339
  附录二 霍兰德职业兴趣代号与其相应的职业对照表 343