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  宽容的能量——拥...
  ￥25.28元
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  激情的能量——吸...
  ￥25.28元
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  信念的能量——思...
  ￥18.96元
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  耐心的能量——慢...
  ￥22.12元

人们往往都有这样的经历，就是在遇到一些事情后，会控制不住地愤怒、怨恨、责备，过后却又深感自己为什么那么计较、心胸为什么那么容不下东西，反而因为这影响了自己的好心情和生活质量。本书将教你如何将愤怒、责备和怨恨转化为无条件的爱与平和、感谢，从而使自己能以更佳的状态来工作和生活。作者认为，宽容是我们通往理想生活的钥匙，它并不是简单地放下过去，而是通过一系列快速、有效且易于使用的办法，使我们超越受害者的原型，从而去拥抱生命内在的完美。

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  1 吉尔的故事
  
  第二部分 关于根本宽恕法的对话
  
  2 基本假设
  
  3 根本宽恕法与传统宽恕法:相隔千里
  
  4 责任
  
  5 根本宽恕疗法
  
  6 自我的运作机制
  
  7 藏身之处和替罪羊
  
  8 吸引和共振
  
  9 因和果
  
  10 改变受害者原型
  
  11 自我的反击
  
  12 时间,药物和宽恕
  
  第三部分 根本宽恕法的操作工具
  
  13 根本宽恕法的步骤
  
  14 根本宽恕法的五个阶段
  
  15 先假装宽恕,直到真正释怀
  
  16 体验感情
  
  17 瓦解故事的真实性
  
  18 根本宽恕法操作表
  
  19 四步宽恕法
  
  20 从他人身上看见真善美
  
  21 三封信冰释前嫌,解开心结
  
  22 宽恕仪式
  
  23 巧妙的宽恕手法
  
  24 开悟呼吸法
  
  25 根本释怀信
  
  26 宽恕的玫瑰
  
  27 怎样对待“内在孩童”
  
  后记
  
  参考书目
  
  更多资料
  
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