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本书重点介绍了记忆力减退的早期自我诊断、治疗及预防的基本知识。书中以20个常见病例为中心进行讲解，便于一般读者正确认识、理解记忆力减退与老年性痴呆的区别。既可以提醒那些尚无自觉症状的人们加以重视，又能为那些已经被记忆力减退所烦恼的病人减轻压力，树立信心，正确对待自己的病情，并为争取早日康复而努力。
书中还简单讲解了有关脑的构造、功能及脑OT等方面的知识，帮助读者正确理解并保护自己的大脑、科学用脑，防止老年性痴呆的发生。
目录
- 第1章理解脑功能
1.1你生活在对脑有利的环境中吗?
1.2脑活动周期之一：信息输入系统视觉信息输入——视力并不像你预想的那样出色
听觉信息输入——你听见了吗?
来自皮肤的信息——感觉迟钝的皮肤
1.3脑活动周期之二：信息处理系统醉鬼的脑处于“糊涂”状态
思维——如何维持正常的思考功能
感情——如何保持感情丰富
注意——如何维持注意力
记忆——如何维护信息存储系统
认知——脑功能的无意识部分
1.4脑活动周期之三：信息输出系统语言表达
动作示意——关于运动
1.5脑信息处理系统小结
信息输入因人而异
信息处理是理解的前提
信息输出是交流的基础
第2章脑功能减退及其症状
2.1脑功能与脑部血液流动状况
2.2脑血流测试与分析
2.3脑功能障碍10例
病例1：不知自己身在何处——枕叶血流减少
病例2：没有备忘录无法生存——脑局部血流不均
病例3：不想作任何事情——额叶主体部位血流减少
病例4：我很好——顶叶血流减少
病例5：重复同一句话——额叶血流减少
病例6：经常迷路——全脑血流不均
病例7：不会计算、不能工作——左右脑血流不均
病例8：记不住新东西——颞叶主体部位血流减少
病例9：不想出门的妹妹——脑白质血流减少
病例10：只有一个人的世界——颞叶血流减少
第3章脑功能减退的自我检测和对策
3.1自我检测
信息输入部分的检测
信息处理部分的检测
信息输出部分的检测
3.2探究原因
疾病引起的脑功能减退
用尽废退型脑功能减退
3.3对策
病源性脑损伤
自我诊断
一个人无法进行脑功能减退治疗
第4章脑功能减退的治疗
4.1脑功能减退和感冒的治疗方法不同
4.2脑功能减退处方10例
例1：活动不足引起的脑功能减退
例2：酗酒引起的脑功能减退
例3：生活模式一成不变引起的脑功能减退
例4：夫妇二人世界中发生的脑功能减退
例5：工作狂的脑功能减退
例6：幸福家庭中发生的脑功能减退
例7：失去工作引起的脑功能减退
例8：心脏病引起的脑功能减退
例9：脑梗死引起的脑功能减退
例10：蛛网膜下出血引起的脑功能减退
第5章脑功能减退的预防
5.1预防对策
危险的壮年期
学理科的也不安全
5.2预防的根本——活动脑
需求和供给原则
关于脑活动的控制
预防的具体方法
检查脑信息处理功能
创造良好的脑功能环境
脑紧张是最佳防御方式
第6章充分了解我们的脑
6.1更进一步理解脑
6.2脑功能概述
脑功能的分工协作
神经细胞的自我修复能力
多种脑功能相辅相成
用尽废退
持久耐用的脑
6.3行之有效的健脑方法
脑与社会性活动
社会环境与人
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