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全书共十七个单元，内容涉及体育与健康基础知识、奥林匹克运动基础知识、体育运动卫生、田径运动、球类运动、体操、武术、健美、形体等内容。遵循教育规律和大学生的身心特点及兴趣爱好，汲取借鉴体育学科最新研究成果，尽可能最大限度地满足当代大学生的需要，力争做到教材内容精练规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性强。
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