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健康生活那些事儿


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健康生活那些事儿
  • 书号：9787030432216
    作者：
  • 外文书名：
  • 装帧：平装
    开本：B5
  • 页数：220
    字数：277
    语种：
  • 出版社：
    出版时间：2015-12-16
  • 所属分类：
  • 定价： ￥35.00元
    售价： ￥27.65元
  • 图书介质:
    纸质书 电子书

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本书针对大众健康话题，用通俗易懂的语言，从个体生命的诞生（我从哪里来）、人体基本结构（人体奥秘）、生活方式与健康（健康生活，别太“任性”）、生活与美容（美丽其实很简单）、传染病预防（突发疫情，你HOLD住吗？）、寄生虫病预防（乱吃有风险，入口需谨慎）、肿瘤预防（癌症，其实可以预防）、心理与健康（幸福，从心开始）、环境与健康（拥有就会放肆，失去才会克制）、死亡现象（幸福地离开）这10个话题，为读者提供人类健康的科普知识。使人们可以培养健康的生活方式和生活态度，提高生命质量，享受美好人生。
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    前言
    第1章我从哪里来 1
    1.1精子与卵细胞 2
    1.2受精卵的形成 3
    1.3胎儿的发育全过程 4
    1.4现代人工辅助生殖技术的分类简介 14
    1.5现代人工生殖技术带来的社会问题 18
    1.6辅助生殖技术的法律监控 20
    思考题 20
    参考文献 21
    第2章人体奥秘 22
    2.1人体概述 22
    2.2人体的奇特功能 26
    思考题 43
    参考文献 43
    第3章健康生活，别太“任性” 45
    3.1饮食与健康 46
    3.2运动与健康 50
    3.3心理行为与健康 53
    3.4作息规律与健康 55
    3.5吸烟喝酒与健康 58
    3.6工作学习习惯与健康 59
    3.7日常习惯与健康 63
    思考题 67
    参考文献 67
    第4章美丽其实很简单 68
    4.1饮食与美容 68
    4.2睡眠与美容 72
    4.3心理习惯与美容 73
    4.4运动与美容 75
    4.5四季皮肤保养 76
    4.6日常生活与美容 77
    思考题 80
    参考文献 80
    第5章突发疫情，你HOLD住吗？ 81
    5.1什么是传染病 81
    5.2种类及特征 88
    5.3预防和就诊指南 90
    5.4常见传染病简介 95
    思考题 112
    参考文献 113
    第6章乱吃有风险，入口需谨慎 114
    6.1什么是寄生虫病 115
    6.2寄生虫病及常见寄生虫 115
    6.3寄生虫的分类 116
    6.4寄生虫病的危害 119
    6.5流行环节 120
    6.6发病特点 122
    6.7诊断与治疗 129
    6.8寄生虫病存在与社会发展 130
    6.9寄生虫病的预防 130
    思考题 132
    参考文献 132
    第7章癌症，其实可以预防 133
    7.1认识癌症 133
    7.2常见癌症种类分析 137
    7.3癌症治疗及心理呵护 143
    7.4健康生活，远离癌症 147
    思考题 152
    参考文献 152
    第8章幸福，从心开始 153
    8.1心理与心理现象 153
    8.2什么是心理健康 153
    8.3了解你自己，心理上强大起来 155
    8.4守护心中的那份满足 157
    8.5学会管理你的情绪 158
    8.6抑郁就在你我身边 161
    8.7你可以睡得更好 163
    8.8让人际关系更融洽 164
    8.9执子之手，与子偕老 166
    思考题 169
    参考文献 169
    第9章拥有就会放肆，失去才会克制 173
    9.1环境与污染 173
    9.2环境污染与健康 176
    9.3物理污染与健康 179
    9.4化学污染与健康 185
    9.5生物污染与健康 189
    9.6食品安全与健康 191
    9.7环境与心理健康 197
    思考题 198
    参考文献 198
    第10章幸福地离开 200
    10.1直面死亡 200
    10.2安乐死 206
    思考题 211
    参考文献 212
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