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新编大学体育与健康教育教程


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新编大学体育与健康教育教程
  • 书号：9787030454454
    作者：
  • 外文书名：
  • 装帧：平装
    开本：16
  • 页数：288
    字数：480
    语种：
  • 出版社：
    出版时间：2016-02-25
  • 所属分类：
  • 定价： ￥39.00元
    售价： ￥30.81元
  • 图书介质:
    纸质书

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本书以教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，结合《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）和2006年年底全国学校体育工作会议精神编写，理论上着重培养大学生进行体育锻炼的意识，实践中深入浅出地传授给大学生一些实用的运动方法。
本书主要对大学体育教育、健康教育、体育锻炼与健身、营养与健康、大学体育文化、校园体育竞赛、大学生体质健康标准的相关知识进行阐述，着重培养学生走进阳光地带、参与体育运动的意识。另外介绍了田径、排球、篮球、足球、乒乓球、网球、羽毛球、健美操、武术、跆拳道、休闲体育及客家体育等较为实用的项目。
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    第一章大学体育教育1
    第一节大学体育的现状、功能和特点1
    第二节大学体育的目的和任务3
    第三节大学体育教育的基本途径4
    思考题6
    第二章大学生的健康教育7
    第一节健康新观念7
    第二节健康的标准和自我评测9
    第三节影响健康的因素12
    第四节增进健康的途径14
    思考题17
    第三章科学的体育锻炼18
    第一节体育锻炼的原则18
    第二节体育锻炼的方法20
    第三节运动疲劳的产生与恢复22
    第四节常见运动损伤的预防与处理27
    第五节锻炼计划的制订32
    思考题36
    第四章运动营养与健康37
    第一节营养素与食物37
    第二节身体成分41
    第三节运动中的能量代谢42
    第四节平衡膳食44
    思考题46
    第五章体育文化47
    第一节校园体育文化47
    第二节奥林匹克文化52
    思考题61
    第六章校园小型体育竞赛的组织62
    第一节体育竞赛的种类62
    第二节球类运动竞赛的组织与编排63
    第三节田径运动竞赛的组织与编排66
    思考题68
    第七章大学生体质监测69
    第一节《国家学生体质健康标准》简介69
    第三节《国家学生体质健康标准》测试方法和注意事项76
    思考题80
    第八章田径81
    第一节田径运动概述81
    第二节短距离跑基本技术82
    第三节中长跑基本技术84
    第四节跳高基本技术85
    第五节跳远基本技术87
    第六节推铅球基本技术90
    iv新编大学体育与健康教育教程第九章排球92
    第一节排球运动概述92
    第二节排球基本技战术93
    第三节排球运动简易规则解析98
    第十章篮球101
    第一节篮球的起源与发展101
    第二节篮球基本技战术102
    第三节篮球运动简易规则解析110
    第十一章足球113
    第一节足球运动概述113
    第二节足球基本技战术114
    第三节足球运动简易规则解析121
    第十二章乒乓球126
    第一节乒乓球运动概述126
    第二节乒乓球基本技战术127
    第三节乒乓球运动简易规则解析133
    第十三章网球136
    第一节网球运动概述136
    第二节网球基本技战术136
    第三节网球运动简易规则解析141
    第十四章羽毛球144
    第一节羽毛球运动概述144
    第二节羽毛球基本技战术144
    第三节羽毛球运动简易规则解析152
    第十五章健美操154
    第一节健美操运动概述154
    第二节健美操基本运动及组合155
    第三节时尚健美操套路162
    第十六章武术166
    第一节武术运动概述166
    第二节武术基本功166
    第三节简式太极拳169
    第十七章跆拳道178
    第一节跆拳道运动概述178
    第二节跆拳道基本技战术179
    第三节跆拳道运动简易规则解析185
    第十八章休闲体育188
    第一节游泳188
    第二节登山204
    第三节街舞208
    第四节体育舞蹈210
    第五节定向运动215
    第六节轮滑运动220
    第七节拓展训练225
    第十九章客家体育229
    第一节客家体育概述229
    第二节龙舟231
    第三节舞龙237
    第四节舞狮245
    第五节荡秋千249
    第六节踩高跷255
    第七节扭秧歌263
    第八节竹篙火龙264
    第九节九狮拜象267
    第十节爬竿269
    第十一节打陀螺272
    第十二节滚铁环276
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