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大学生心理适应与发展


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大学生心理适应与发展
  • 书号：9787030403537
    作者：杨玉宇
  • 外文书名：
  • 装帧：平装
    开本：B5
  • 页数：232
    字数：292
    语种：
  • 出版社：科学出版社
    出版时间：2015-08-17
  • 所属分类：B84 心理学
  • 定价： ￥26.00元
    售价： ￥20.54元
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本书结合高校大学生心理健康的理论研究和教育的实践价值，通过理论和实践活动介绍大学生心理适应技能。在理论中主要通过大学生群体的生理机制、心理特点，从环境适应、人际适应、学习、情绪调适、亲密关系、面对压力、生活应激等9个章节教授大学生面对适应学会适应，达到提高自己心理适应的知识技能。在实践活动中，围绕大学生心理适应的理论篇中的七个主题设计了以课堂活动为形式的心理训练活动，作为本教材使用活动参考。
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目录




  • 第一章大学生心理健康与适应 1

    第一节 适应及心理机制 1

    第二节 适应和心理健康 5

    第三节 大学生心理适应和发展 10



    第二章青年期的身心特点 15 第一节青年期的生理特点 16 第二节青年期的认知发展 21 第三节青年期的社会化发展 27

    第三章大学环境的适应 36 第一节新环境新生活 36 第二节科学饮食有 “知”有味 37 第三节发现我的学习助手 39 第四节不做 “负翁 ”,做 “财主 ” 41

    第四章大学生的人际适应 50 第一节大学生的人际交往 50 第二节大学生常见的人际交往困惑 55 第三节大学生的寝室人际关系 58 第四节学会人际交往 61

    第五章大学生的学习适应 70 第一节学习的相关理论与概述 70 第二节大学生的学习与学习方法 76 第三节大学生学习与学业规划 82

    第六章大学生的情绪适应与管理 91 第一节情绪的一般概述 91 第二节大学生的情绪特点 99 第三节情绪的自我管理 106

    第七章大学生的亲密关系 125 第一节大学生亲密关系的建立 126 第二节大学生的恋爱 128

    第三节大学生性心理发展 134 第四节培养爱的能力 138 第八章大学生的压力应对 150 第一节压力 150 第二节压力与健康 152 第三节大学生的压力源 156 第四节大学生的压力应对 160 第九章大学生活中的应激 168 第一节应激的概念 168 第二节应激与大学生活 172 第三节应激的应对 178 第四节青年期面临的外在威胁 181 第十章大学生心理适应的团体辅导 191 第一节团体心理辅导 191 第二节大学生团体心理训练活动主题 199 第三节大学生团体心理训练活动 205 参考文献 223]]>
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