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习惯，决定着我们的思想和行为，好的思维习惯让我们做起事来更有效率，而坏的习惯却让我们封闭、保守、自以为是。那怕是很小坏习惯，也会是错误甚至是带来失败的根源。这是人人自知，却都又长期甚至一生都无法克服的问题。本书针对此现象，将人们常见的习惯进行了梳理，分析对比了好的习惯和坏习惯二者的区别和在工作和生活中的不同表现。并就如何克服坏习惯提出了自己的创见，比如如何通过一些小练习舍弃坏习惯，如何利用自身具有的好习惯弱化、同化坏习惯，最终到达剔除坏习惯的目的。
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