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本书介绍了青少年空竹运动技能等级标准与测试方法，主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一～九级测试”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法与要求、达标标准，并对测试动作辅以图示及视频演示。空竹等级标准设置从易到难，从单向到多向，从一维空间到多维空间，从简单体位到复杂体位，展现了空竹技能的特点，对青少年身体素质具有显著的促进作用。
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