本书通过对职业生涯规划基本知识的介绍，引导大学生进行自我认知，了解自身实际，帮助大学生认识社会环境、职业环境和家庭环境，并构建出自己的职业生涯路径。本书内容包括职业生涯规划基本知识和理论、自我认识与探索、职业环境分析与探索、职业生涯决策与行动、大学生学涯规划的设计、职业能力的提升及职业素养的养成等，基本涵盖了大学生职业生涯规划过程中所需要的各种知识和技巧。每一章设置了学习目标、导入案例、理论与讲解、活动/游戏、思考与讨论等，使学生对所学内容能够深入地理解和把握，同时也能有效地指导实践。
样章试读
目录
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第一章 职业生涯规划导论 1
第一节 社会发展与生涯规划 1
一、产业结构调整对就业的影响 1
二、社会经济发展对就业的影响 2
三、社会经济发展对行业发展的影响 2
第二节 大学学习生活与生涯规划 3
一、大学生活的特点 3
二、大学学习的特点 4
三、大学阶段的规划 4
四、生涯规划对大学学习的意义 5
第三节 人生发展与生涯规划 6
一、人生发展的不同阶段及特点 6
二、职业生涯发展的不同时期及特点 7
第二章 职业生涯规划基本知识 10
第一节 职业生涯规划的目的和意义 11
一、职业生涯规划的基本概念 11
二、职业生涯规划的意义 12
第二节 大学生职业生涯规划的影响因素及误区 14
一、大学生职业生涯规划的影响因素 14
二、职业生涯规划的误区及对策 16
第三节 大学生职业生涯规划的内容、步骤及方法 18
一、职业生涯规划的内容 18
二、职业生涯规划的步骤 20
三、职业生涯规划的方法 21
第三章 职业生涯规划基本理论 24
第一节 职业选择理论 26
一、特质因素理论 26
二、职业兴趣理论 28
三、明尼苏达工作适应理论 31
第二节 职业发展理论 32
一、舒伯的职业生涯发展阶段理论 32
二、金斯伯格的职业意识发展阶段理论 37
三、职业锚理论 38
第三节 职业决策理论 41
一、认知信息加工理论 41
二、克朗伯兹的生涯决定社会学习理论 43
第四章 大学生自我认知与探索 46
第一节 大学生自我探索的维度和方法 47
一、自我探索的维度 47
二、自我探索的方法 48
第二节 大学生职业兴趣的探索 50
一、职业兴趣的内涵 50
二、兴趣的作用 51
三、职业兴趣与职业规划 52
四、探索职业兴趣 52
第三节 大学生职业性格探索 63
一、职业性格的内涵 63
二、性格与职业选择 63
第四节 大学生职业能力探索 67
一、职业能力的内涵 67
二、能力与职业选择 68
三、能力倾向探索 68
第五节 大学生职业价值观探索 69
一、职业价值观的内涵 69
二、价值观与职业选择 70
三、职业价值观探索 71
第五章 大学生职业环境分析与探索 73
第一节 职业环境概述 74
一、职业环境的概念 74
二、职业环境与职业生涯发展的关系 74
第二节 职业环境分析与评估 75
一、社会环境分析 75
二、行业环境分析 77
三、组织环境分析 77
四、职业环境分析 78
五、岗位环境分析 79
第三节 职业探索的内容与方法 83
一、职业探索的内容 84
二、职业探索的方法 88
三、职业信息的甄别 90
第六章 大学生职业生涯决策与行动 92
第一节 职业生涯决策概述 93
一、职业决策的制订依据 93
二、职业生涯决策的风格类型 95
三、职业生涯决策的原则 96
第二节 影响生涯决策的因素 99
一、个人因素 99
二、社会因素 100
三、环境影响 101
第三节 大学生职业生涯决策方法 102
第七章 大学生学涯规划的设计 105
第一节 大学生学业规划 106
一、大学生学业规划的内涵及意义 106
二、大学学业规划的步骤 107
三、大学生学业规划的实施 109
第二节 大学的生活规划 110
一、养成良好的生活习惯 110
二、培养健康的兴趣爱好 111
三、树立正确的恋爱观 112
四、学会自我管理 113
五、拓展人际关系 114
第三节 大学生社会实践规划 116
一、大学生社会实践的内涵及意义 116
二、大学生社会实践的类型 117
三、大学生社会实践规划的内容 118
第八章 大学生职业生涯规划书的制订 122
第一节 大学生职业生涯规划书制订的意义及其本规范 123
一、制订职业生涯规划书的意义 123
二、职业生涯规划书的基本格式与内容 124
第二节 大学生职业生涯规划书的写作原则 124
第三节 大学生职业生涯规划书的注意事项 125
第九章 大学生职业能力的提升 132
第一节 大学生职业能力概述 133
一、职业能力的含义 133
二、职业能力的特征 134
三、职业能力对大学生的重要意义 135
第二节 大学生职业能力的基本要素和构成 136
一、职业能力的基本要素 136
二、职业能力的构成 137
三、对职业能力构成的理解 141
第三节 大学生职业能力现状及提升的途径 143
一、大学生职业能力现状 143
二、大学生职业能力提升的有效途径 143
第十章 大学生职业素养的养成 148
第一节 大学生职业素养的概述 149
一、大学生职业素养的内涵 149
二、职业素养的构成 149
三、大学生职业素养提升的重要意义 149
第二节 大学生职业意识 150
一、职业意识的概述 150
二、职业意识的功能 150
三、当代大学生职业意识缺乏的表现 151
四、当代大学生职业意识的培养 152
第三节 大学生职业道德 154
一、职业道德与职业道德教育 154
二、加强当代大学生职业道德教育的重要意义 154
三、大学生职业道德教育的主要内容 156
第四节 大学生职业心理素质 157
一、职业心理素质内涵及其结构 157
二、职业心理素质的特点 158
三、当代大学生职业心理素质的要求 158
四、大学生职业心理素质的培训 159
参考文献 161
附录 霍兰德职业代码及适合职业 162
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