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当代大学生体质健康与促进


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当代大学生体质健康与促进
  • 书号:9787030462091
    作者:刘一平
  • 外文书名:
  • 装帧:平装
    开本:B5
  • 页数:
    字数:
    语种:zh-Hans
  • 出版社:
    出版时间:
  • 所属分类:
  • 定价: ¥120.00元
    售价: ¥94.80元
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由于多年来我国大学生的体质健康水平连续下降,因此大学生的体质健康问题引起了全社会的关注。本书就是要在分析这一问题的原因的基础上寻找解决的办法。本书分为上、下两篇,上篇是对这一问题的理论探索。首先,从我国改革开放后社会迅速转型的角度分析了大学生体质健康明显下降的原因;其次,针对这些原因与大学生身心发育成长的特点,探讨大学生健康管理与促进的途径与方法。下篇为实证研究,是通过对这一问题多项实证研究的成果进行整理而形成的,其中包括“大学生生活方式与体质现状及其关系研究”、“大学生社会支持与体育锻炼、身体健康的关系”、“高职院校男生体质健康变化特征及其影响因素”、“长期规律性运动对大学生体表温度分布与变化调节的影响”、“太极拳对男大学生心血管交感神经功能的影响”等。
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    前言
    上篇理论探索
    第一章社会转型与大学生体质健康003
    第一节社会转型中各种压力对大学生身心健康产生的影响004
    一、转型中的价值冲突与大学生的心理焦虑004
    二、就业压力对大学生身心健康的影响006
    三、学业压力对大学生身心健康的影响007
    四、社交压力对大学生体质健康产生的影响008
    第二节转型期不良生活方式对大学生体质健康产生的影响010
    一、睡眠不足带来的不良影响010
    二、不良的饮食方式影响大学生的体质健康012
    三、互联网对大学生体质健康产生了负面影响016
    四、吸烟、酗酒、婚前性行为对健康的损害019
    第三节大学体育遇到的问题对学生体质健康的影响022
    一、高校转型对大学体育的冲击022
    二、大学体育课程改革滞后的影响025
    本章参考文献029
    第二章大学生生活方式与健康033
    第一节健康是什么033
    一、人类对健康认识的变迁033
    二、健康的新内涵及其结构035
    第二节当代大学生的生活方式与健康038
    一、生活方式概述039
    二、当代大学生生活方式的特点043
    三、养成良好的生活方式促进身心健康045
    第三节饮食营养与大学生体质健康047
    一、人体必需的营养成分及其功能047
    二、膳食与营养平衡051
    三、大学生应培养良好的饮食习惯052
    第四节体育生活方式与大学生体质健康055
    一、提高大学生对体育与体质健康关系的认识056
    二、大学生体育锻炼的类型及选择057
    三、积极参加体质测试提高体育锻炼的科学性和针对性058
    四、大学生体育锻炼的原则062
    五、体育运动的卫生常识063
    第五节大学生的人际交往与健康065
    一、人际交往是维护大学生身心健康的重要途径065
    二、当代大学生人际交往的特点066
    三、当今大学生人际交往存在的主要问题068
    四、构建积极和谐交往模式,促进大学生体质健康070
    本章参考文献073
    第三章大学生健康教育与健康管理076
    第一节健康教育、健康管理的概述076
    一、健康教育、健康管理的理论背景——“生物-心理-社会”新医学模式077
    二、健康教育概述080
    三、健康管理概述082
    第二节大学生健康教育086
    一、对大学生健康教育的认识与理解087
    二、大学生的健康知识知晓、生活行为方式、身心健康现状089
    三、大学健康教育的现状与存在的问题091
    四、大学生健康教育的改革和实施093
    第三节大学生健康管理095
    一、大学生健康管理的必要性与可行性096
    二、大学生健康管理的实施步骤097
    三、我国当今大学健康管理的现状与存在的主要问题098
    四、加强大学生健康管理路径探析099
    五、大学生自我健康管理探索101
    附录肥胖常用的检测指标与诊断标准107
    本章参考文献108
    下篇实证研究
    第四章大学生生活方式与体质现状及其关系研究113
    第一节绪论113
    一、研究目的及意义113
    二、文献综述115
    第二节研究对象与方法122
    一、研究对象122
    二、研究方法123
    第三节研究结果与分析124
    一、大学生生活方式调查问卷的研制124
    二、安徽省大学生生活方式现状调查与分析129
    三、安徽省大学生体质测试的结果与分析136
    四、大学生生活方式与体质状况的关系研究142
    第四节结论与建议146
    一、结论146
    二、建议147
    附录1大学生生活方式开放式问卷149
    附录2大学生生活方式预试问卷150
    附录3大学生生活方式调查问卷153
    本章参考文献156
    第五章大学生社会支持与体育锻炼、身体健康的关系159
    第一节绪论159
    一、选题意义159
    二、文献综述160
    三、问题的提出163
    第二节研究对象与方法163
    一、研究对象163
    二、研究方法164
    第三节研究结果与分析165
    一、大学生领悟社会支持、体育锻炼量、健康情况的调查结果
    与差异分析165
    二、大学生领悟社会支持、体育锻炼量、身体健康相关性分析168
    三、讨论169
    第四节结论与建议172
    一、结论172
    二、建议173
    附录1大学生体育锻炼与社会支持、身体健康的关系调查问卷175
    附录2PSSS量表177
    附录3SF-36量表179
    本章参考文献182
    第六章高职院校男生体质健康变化特征及其影响因素185
    第一节绪论185
    一、选题意义185
    二、文献综述185
    三、问题的提出192
    第二节研究对象与方法192
    一、研究对象192
    二、研究方法193
    第三节研究结果与分析194
    一、问卷的研制与信效度检验194
    二、福州市高职高专院校男生在校三年体质健康变化特征分析194
    三、影响男生体质健康变化的内因调查结果分析201
    四、学生体质健康测试与问卷调查结果间的相关性分析208
    五、影响男生体质健康变化的外因调查结果分析210
    第四节结论与建议212
    一、结论212
    二、建议213
    附录1福州市高职高专院校学生健康意识现状调查问卷216
    附录2大学生生活方式调查问卷218
    附录3体育活动等级量表(PARS-3)221
    附录4福州市高职高专院校男生体质健康状况下降原因调查问卷222
    本章参考文献224
    第七章长期规律性运动对大学生体表温度分布与变化调节的影响227
    第一节绪论227
    一、研究的目的意义228
    二、文献综述228
    三、问题的提出239
    第二节研究方法240
    一、文献资料法240
    二、实验方法240
    三、数理统计法243
    第三节研究结果243
    一、实验前受试对象基本情况243
    二、受试对象体表各部位平均温度分布及性别差异分析243
    三、受试对象两种环境温度下体表各部位平均温度比较246
    四、不同组别受试对象体表各部位平均温度比较247
    五、常温下运动过程中体表温度变化特征统计分析249
    六、人体体表温度分布与身体成分的相关性分析258
    第四节分析与讨论262
    一、体表温度分布262
    二、体表温度的变化及长期规律性运动对其影响265
    第五节研究结论267
    附录人体体表解剖学分区268
    本章参考文献269
    第八章太极拳对男大学生心血管交感神经功能的影响274
    第一节绪论274
    一、研究意义274
    二、文献综述275
    三、问题的提出291
    第二节研究方法291
    一、文献资料法291
    二、实验方法291
    第三节研究结果296
    一、实验前受试对象基本情况296
    二、太极拳运动对血浆儿茶酚胺和血管紧张素Ⅱ的影响297
    三、太极拳运动对体质的影响305
    第四节分析与讨论306
    一、太极拳运动对血浆儿茶酚胺及血管紧张素Ⅱ的影响306
    二、太极拳对体质的影响310
    第五节研究结论310
    附录缩略词312
    本章参考文献313
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